Welkom
Loop je vast in je gezondheid of zit je niet lekker in je vel? Samen kijken we naar wat jij nodig hebt op het gebied van voeding, leefstijl en welzijn.
Je staat er niet alleen voor - Ik help je graag verder.
Ilse Natuurlijk
Bij Ilse Natuurlijk draait alles om jouw gezondheid, vitaliteit en welzijn. Als ervaren lifestyle coach begeleid ik je op jouw persoonlijke reis naar een gebalanceerd leven. Of het nu gaat om voeding, leefstijl of het vinden van rust en energie in je dagelijkse routine, ik help je met praktische, duurzame keuzes die passen bij jouw unieke behoeften. Samen creëren we een gezonde levensstijl die je energie geeft en je weer in verbinding brengt met je natuurlijke zelf.
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar een vitaler leven? Ontdek hoe ik jou kan helpen op jouw pad naar meer welzijn!
Wil je meer weten over mij en mijn werkwijze? Klik dan op de onderstaande button!
Mijn aanbod
EMB-test
EMB-test (Energetisch Morfologische Bloedstest) is een unieke testmethode waarbij met slechts een paar druppels bloed een diepgaand beeld wordt verkregen van jouw gezondheid. De test kijkt naar verstoringen op het gebied van vitaminen, mineralen, hormonale balans, darmgezondheid en stressbelasting. zo krijg je inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft.
ketogeen eten
Bij een ketogeen voedingspatroon draait het om het eten van gezonde vetten, voldoende eiwitten en weinig koolhydraten. Je lichaam schakelt over naar vetverbranding, wat vaak zorgt voor meer energie, een slanker lichaam en een heldere geest. Keto eten helpt om meer eetrust te ervaren, je bloedsuikerspiegel te stabiliseren en je insulineresistentie te doorbreken
Ademcoaching
Ademcoaching helpt je om weer contact te maken met je lichaam en ademhaling. Het is een krachtige en tegelijk zachte manier om je zenuwstelsel te ondersteunen. Ik werk met de B-mind ademhaling, die zijn oorsprong vindt in de principes van de Buteyko-methode. Deze technieken helpen je om je ademhaling te reguleren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren.
Gecertificeerd OERsterk Coach
Wat is een OERsterk coach?
Als OERsterk coach kijk ik holistisch naar gezondheid: niet alleen naar voeding, maar ook naar leefstijl, stress, beweging, slaap, en zingeving. OERsterk is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten én oeroude principes. Alle pijlers zijn belangrijk, toch kunnen kleine aanpassingen al een groot verschil maken! We gaan samen op zoek naar wat jouw lichaam en geest nodig hebben om weer in balans te komen en je veerkracht te terug te vinden.
Stap voor stap, op een manier die bij jou past.
Aangesloten bij;
GAT Geschillen Alternatieve Therapeuten
"Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: www.gatgeschillen.nl"
CAT Collectief Alternatieve Therapeuten
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Wil je meer informatie?
Neem gerust contact met mij op!
Graag kijk ik samen met jou naar een passend traject!